艾森网江苏消息：“头上顶了一块生羊肉，血水在不停地往下流，两个眼睛里各塞了一个火红的番茄，左右耳朵插满了韭菜、大腿上放着可乐、小腿上有啤酒……”乍一听如此恐怖的场景像是惊悚片，事实上，这是苏州7位老人进行的“超级记忆”自助小组活动，他们正在练习运用“人体桩”的脑力记忆方法，记住要去超市买哪些菜。老人们表示，他们抱团对抗“健忘”，更重要的是通过持续的脑力训练来预防老年痴呆症。

“超级记忆”自助小组成员全部来自苏州市双塔街道网师巷社区。今年71岁的刘青仙坦言，随着年纪增长，记性变得越来越差，有时去菜场买菜，付了钱菜却没拿，“经常到了超市忘了要买什么，只好每次提前写在纸条上”。还有一位老人表示自己的健忘症更严重，“几乎每天都在找东西，不是手机不见了，就是眼镜忘了放在哪儿。”

记者在现场了解到，老人们通过想象描绘出的“惊悚片场景”，是为了记住去超市购买火锅食材的清单，分别用人体各部位对应记忆12种商品。刘青仙解释说，想象的场景越特殊越具体，脑海中留下的印象便越深刻，越有利于熟记于心，这才出现了开头的一幕。

据苏州市双塔街道网师巷社区书记苏家蓉介绍，前不久社区一位老人因老年痴呆症日渐加重，出门经常迷路，还会到外面翻扒垃圾桶，子女无奈只能把老人锁在家里。“老年痴呆已被称为世界上当前的‘流行病’之一，在发达国家被列为第四位最常见的死亡原因，”苏家蓉说，这群老人自主成立了一支“超级记忆”自助小组，社区每周为他们定期提供学习场所，让他们通过自主学习“锁链拍照法、故事摄影法、定位点焊法”等一些世界上较为先进的记忆方法，改变固有的思维模式和学习习惯，开发锻炼右脑，达到增强记忆、延缓大脑衰老的目的。

“头上一只小羊是白羊座，眼冒金星是金牛座，一男一女是双子座……”记者了解到，老人们运用“人体桩”的记忆方法赶了一回潮流，迅速记熟12星座的名称。紧接着，老人们又开始学习第二种记忆方法“数字桩”：将数字转化成具体的图像“代号”，每两个数字对应一幅图片，从而熟记电话号码或重要的证件号。小组成员周福妹举例说，美女图片代表数字“38”，美女代表三八妇女节;杨柳谐音“26”;筷子代表“11”;八卦图则可在头脑中迅速转化成数字“69”。

编辑：艾森网江苏