如何保持长久的激情？
2020-03-01 23:43:46 信息来源：发布者：艾森网点击量：
为何爱的如胶似漆的人，最终也会激情消褪？
是否再热烈的感情，也终究抵不过时间的考验，最终归于平淡？
如何才能一直保持对一个人的渴望，而不是去他人身上找寻满足？
A：跟男朋友恋爱一年多了，最近吵架越来越多，也没有原来的新鲜感了，不知道如何去维系了，越相处感觉矛盾越多。有时还有厌恶他的时候。
B：有了孩子之后，跟老公一年也不超过十次性生活，到底该怎么才能保持激情。
C：我们是异地，基本一个礼拜见一次或者几个礼拜见一次。一开始我们过的很开心，但是现在发现，我们之间慢慢少了话题，X生活次数也越来越少，我感觉她开始有些厌倦了，我很想知道我们可以怎么回到以前那个样子。
D：我和伴侣从交往到结婚，到现在快5年了。慢慢的大家工作都忙，性生活少了，情感也觉得淡了很多，想重燃激情，但不知道用什么办法好，眼花缭乱也怕弄巧成拙。 …
如何让长期伴侣对自己保持激情和欲望，大概是我收到的最多关于两性的咨询：过了热恋期的情侣、结婚多年X生活次数越来越少的夫妻…有些抱着重燃激情的目的，有些则是担心伴侣会出轨。无论哪种目的，似乎都印证了一句话“再热烈的爱情，终究抵不过时间的无情”！
为什么激情会消褪？这是我们在解决问题之前需要面对的第一个问题！
美国精神治疗专家、性治疗师Esther Perel说：“人对于亲密关系是有两种要求的，安全感和新鲜感。”简单地说，就是陪伴和X爱。
在和伴侣交往时，我们一方面希望对方能时刻陪伴自己，给自己安全感、稳定感，另一方面又渴望生活始终保持刚在一起时的新鲜、刺激，X生活永远有充满激情、惊喜！
但事实上，这两者是矛盾的。和伴侣之间越熟悉，从一个人身上获得越来越多的稳定、舒适、安全感之后，彼此之间的新鲜感和刺激感就越来越少。
爱情需要有亲近感，X欲则需要有距离感。
一方面，爱情反映了我们对安全感、可预测性、可靠性、可依赖感和对永恒的需要。 所有这些生活中能为我们提供所需的厚实而安稳的体验的地方，就是我们所说的“家”。
而另一方面，X欲则需要惊喜、不确定和意外。
人总对新奇的事物、神秘、危险、风险以及对未知有的、预料之外和惊喜有强烈的渴望。就像喜欢出游和旅行一样，我们总会为新鲜的生活着迷。
亲密会削弱性欲，联系越紧密，觉得责任越大。
有时我们会因为对关系的过度担心、 内心太多的责任感和保护欲而不堪重负，而不知道怎么放手，去享受、去体验快感，让对方进入自己的内心世界。
Esther曾带着一个问题走访20多个国家，她问人们：“你什么时候最渴望和爱人呆在一起？”
她把回答分成三种。
NO.1：最想和爱人在一起的时候，是爱人不在身边的时候、是分开的时候或是小别重逢时。
这也就是我们常说的“小别胜新婚” ，比如你因为工作、旅游或其他原因和伴侣短暂分开一段时间再重逢时，往往很容易重燃激情。
NO.2 更有趣：当我看到我的爱人光芒四射而又自信的时候，这就是最大的刺激物了：
比如，当我看到TA在舞台上表演的时候、当TA在做TA感兴趣的事情的时候，当我看到TA在party上迷倒一大堆人的时候…… 当看到爱人的才华光芒四射、充满自信的时候，就会大大提升作为拥有ta的幸福感。
这种时刻，我们会发现，我的爱人除了我熟悉和相知的那面，还有神秘的、难以捉摸、让我不了解又好奇的一面。
NO.3 当我感到惊喜时，当我们一起大笑时会性趣大发
比如说，有一个女生说，当我看到他穿着正式西装时最有感觉了……
其实X欲与西装或休闲服无关，而是与猎奇有关。
看惯平常穿休闲装的他，突然穿了一身你从未见过的正式装，和同事认真的讨论工作，气质和以往完全不同时，往往更容易激发你的性欲。
正是因为“未知”、“陌生”、“神秘”，欲望才显得如此诱人。
当天天腻在一起时间长了，眼里可能只是看到ta的缺点，而适当的保持一点距离，反而能看到ta闪闪发光的优点。 在对方跟我们产生空间，当我们对对方失去安全感和操控感时，我们的X欲会再次被唤醒。
尤物今天提供给大家一些维持激情的小办法，或许不适用于所有人，主要的还是希望给大家一些启示，建议大家一定要和伴侣沟通交流，找到原因，尝试一些新的小技巧，没准就有意想不到的收获呢！
1、保持本色，做真实的自己
享受X爱的前提是做真实的自己，保持你的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装GC，或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要，就很容易对X爱产生反感甚至心生怨恨，这会影响性热情。
2、情感上更开放
让自己情感上更开放，拥抱一切可能性，这样才能让你们的亲密关系变得温暖友好，才有创造X爱激情的可能性。古板、刻板的情感态度是无法带来激情的。
3、交流X幻想
尝试在适当的时候告诉对方你的性幻想，并询问对方的想法，假如你们都想实践的话，一起尝试一下吧。
4、制造浪漫氛围
收拾一下卧室，布置得有情调一些，然后准备一些什么香氛蜡烛呀，让人有X欲的音乐呀，这些都是营造激情的方法。
5、增加前戏时间
对于一些工作很忙的伴侣，他们做爱就像吃快餐盒饭一样，匆忙吃完就丢掉，不少伴侣对待做爱也是这样，总想匆匆了事，这样绝对是不行的，对感情和X爱都没有任何益处。
因此，在开始一段X爱前，双方可以增加前戏的时间，来刺激或挑逗对方，让身体放松，逐渐进入佳境。两人也可以在一起说一些情话，回忆第一次见面的情景，第一次啪啪的场合等等，这样将有助于关系的发展。
6、更换做爱的环境
大部分伴侣都会在卧室的床上发生关系，时间久了自然觉得不再新鲜，而人天生又是“喜新厌旧”的，这时不妨更换做爱的环境试试新的感觉。
有汽车的伴侣可以开车出去做爱，地下停车场、公园、乡村，都是不错的选择，尝试在户外带来的刺激感。当然也可以选择“野战”，比如带帐篷到山顶宿营，享受最原始的狂野。
如果没有能力外出的话，也可以在家里的客厅、厨房、浴室等场所试试，喜欢刺激的朋友还可以到楼梯间和天台尝试。
7、让X爱更加多元
在一段关系中，伴侣双方都应当带着探索发现的想法去做，尝试更多的新姿势新技巧，这样才能获得不一样的快感。比方说，可以借助一些情趣用品来增加趣味性，或者尝试角色扮演，制造不一样的氛围，这都是很不错的方式。
8、经常制造一些惊喜
比如对方出差回来，或者生日、纪念日等，你可以提前不告知对方，给ta准备一次意外的惊喜，比如准备一套性感的情趣内衣，或者选购一款玩具，为你们的X生活增添惊喜。
9、彼此要有单独空间
不少情侣交往后，时时刻刻都要腻在一起，但事实上维持激情还需要给予彼此适当的空间。比如对方喜欢篮球，但你对此完全不感兴趣，一窍不通，并不代表你要陪着他去打篮球；你完全可以呆在家看一部自己喜欢的电影或和小姐妹一起去逛街、喝下午茶。
给对方和自己一点空间，适当的断舍离有时候比陪伴更加重要。
10、多沟通交流
最后一点，是我经常提到的，也是维持亲密关系中非常重要的一点：沟通交流。很多情侣虽然发生了X关系，但事后都对性都绝口不谈，对于彼此间的性喜好完全不了解，何来激情呢？X爱世界的地图，需要你们一起去探索，两人之间对于X事决口不提，如何能发现你们激情消褪的原因呢？
X爱，是可以给我们带来愉悦和稳定关系的沟通方式，希望大家都能找到属于自己的维持长久激情的方法！
参考资料：Esther Perel TED演讲：《对长期伴侣保持欲望的秘诀》
