【医生主讲实录】邵武市立医院普通内科  副主任医师  林忠

很多消化系统疾病都是和平日生活习惯密切相关，饮食调理至关重要，主要包括以下几点：

一、调理饮食包括避免粗糙和过热食物，以减少对黏膜的刺激。

二、多吃新鲜水果蔬菜，少吃或不吃腌制食物，减少食盐的摄入量。

三、饮食要定时定量，多吃一些易于消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽及烈酒，浓茶，咖啡等刺激性饮料和香辣，胡椒，芥末等辛辣芳香调料。