手机不离手的现象已经成为了普遍的生活状态，除了手机不离手也外也有很多人经常性的戴耳机在生活当中，无论你在什么样的场合，什么样的环境之下都会有很多人戴耳机。在这里那些经常性戴耳机的人，无论什么样的场合就不和大家一一的介绍了，我们可以把眼睛闭上，相信你就会出现这种画面。

那么大家知道吗？经常戴耳机的话会给我们的身体带来很大的伤害，对于那些戴耳机错误的用法更会使我们的耳朵造成伤害在不同环境之下，可能伤害的程度不一样，难怪你的耳朵会有异常的变化，但是却有很多人根本就体会不到。

1.公共场合长时间使用耳机

如果说你经常性的在公共场合戴耳机时间过长。

我们耳朵或者是听力来进行计算的话就是分贝。正常人的耳朵音量不能超过80分贝，如果你长期处于超过80分贝的环境之下就会很容易给我们的耳朵形成噪音，甚至出现耳聋的情况。

公共场合环境之下是非常多的，无论你是坐公交坐地铁酒吧，或者是一些其他的地方都可能说得上是超出了正常的范围，也就是80分贝。

虽然说在这种吵闹的环境当中戴上耳机可以有效的听清楚你所听到的声音，但是必须要在大音量的情况之下在这种公共环境下的照片和你耳机里面所发出的高音贝的声音之下，就会给我们的耳朵造成双重的打击和损伤。

2.耳机音量过大

之所以音乐流传至今，而且还有国际化的比赛，它可以让我们的神经得到很好的释放，让你的情绪更加的有一种让你想拥有的动态表现。但是我们不要试图地将音量放大来弥补内心的灵魂。

如果你长期以往这样下去的话，一定会伤害到你自己的耳朵。

如果你是一名喜欢听音乐的爱好者，请遵循一些有关的定律——“60-60原则”。

简单的来讲就是耳机的声音不能超过60%，连续的时间不能超过60分钟每次戴耳机所间隔的时间一定要高出5个小时以上。

3.戴耳机过夜

戴耳机过夜就是简单的来讲，当你在晚上临睡觉之前听一些有助于睡眠的歌曲，可能就会听着听着就睡着了，如果在这个期间要是把自己的耳机拿下来的话就会导致失眠的症状再次发生。（也懒得拿）

对于这样的人而言，第2天早上起来你就会发现自己的耳朵疼痛感比较强烈，这是因为戴了一晚上的耳机，音乐在播放一晚上的情况之下，就会对我们的耳朵身心健康是伤害很大的。

但是也有人在睡觉之前，只是听了一会儿音乐，自动就不放了，对于这种状态之下也就是说在没有放音乐的状态之下戴上耳机难道也会受到伤害吗？

答案是十分肯定的。

就算是你的耳机里面没有音乐，但是你经常性的戴耳机可能就会出现耳朵里的内分泌物不能够良好的排出，就会堆积在耳朵内深处，长时间就会造成耳鸣。

其次就是对于那些质量不好的耳机做工比较粗糙，长时间佩戴的话还会引发感染或者是病毒。为了能够达到很好的睡眠辅助效果如果把耳机或者是耳塞塞在耳朵里过紧，就会压迫我们耳朵里边的毛细血管，是血液循环变得非常的缓慢，引发炎症。

你觉得会不会伤害到我们的耳朵健康呢？