11月25日是联合国确立的“国际消除家庭暴力日”，设立的目的在于消除针对妇女的家庭暴力。在“国际消除家庭暴力日”到来之际，我们了解一下，如何对家庭暴力说“NO”！

　　一、什么是家庭暴力？

　　家庭成员之间以殴打、捆绑、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

　　二、家庭暴力产生的个体原因

　　1.价值观不合，对事物认知存在分歧，久而久之矛盾升级；

　　2.施暴者性格不健全，情商、逆商不足，长期压抑缺乏疏导，酿成戾气；

　　3.施暴者带来的心理问题和错误的行为方式。

　　三、怎样对家庭暴力说“不”

　　1.要从暴力开始初期就严词拒绝；

　　2.遭遇家庭暴力后立即拨打“110”报警；

　　3.遭遇暴力侵害时可通过手机录音等方式，记录遭受家庭暴力的现实情况；

　　4.申请临时庇护、法律援助等服务，防止家庭暴力初犯者进一步升级造成更加严重的人身伤害。

　　四、哪些东西可作家暴证据？

　　1.现场的物证。撕裂的衣服、有血迹的衣物、凶器等；

　　2.证人证言。家庭暴力发生时目击者证言；

　　3.报警记录。家暴发生后报过警，警方出警记录和问话笔录；

　　4.验伤报告。法医鉴定或医院诊断证明、病例、医药费收据等；

　　5.书证。若受害者曾向妇联、居委会、双方或一方的工作单位等机构投诉过家暴问题，这些机构可以出具书证；

　　6.视听资料。能够证明施暴行为存在的录音资料或影像资料；

　　7.悔过书。施暴者写过的保证书、忏悔书、承诺书等。

　　（新华网河北频道综合 吴广庆/整理 文字来源：新华社 法制网 图片来源网络）